以下是关于谷歌浏览器下载插件总跳出提示窗口是否为更新机制问题的介绍：
1. 自动检查更新触发提示：Chrome浏览器的扩展程序具有自动检查更新的机制。当用户在浏览器地址栏输入“chrome://extensions/”进入扩展程序页面，点击左上角的“刷新”图标（通常是一个循环箭头），或者在该页面中点击“检查更新”按钮时，浏览器会自动检测服务器上是否有已安装插件的新版本可供下载。如果有可用更新，浏览器会弹出提示窗口，询问用户是否安装更新，这是导致提示窗口弹出的一个常见原因。
2. 更新过程中的通知提示：在插件更新的过程中，可能会涉及到一些需要用户知晓或确认的操作，例如某些插件在更新时可能需要重新授权或调整设置，浏览器也会通过提示窗口向用户传达这些信息，以确保更新的顺利进行和插件的正常使用。
3. 其他可能的原因：除了更新机制外，插件本身的问题也可能导致频繁弹出提示窗口。例如，插件安装不正确、插件与浏览器版本不兼容、插件存在bug等，都可能引发各种提示。此外，如果用户在使用过程中误操作，比如不小心点击了某些插件的设置选项或触发了特定的事件，也可能会导致提示窗口的出现。
综上所述，通过以上方法，你可以有效地解决Chrome浏览器下载插件时遇到的提示窗口问题。如果问题仍然存在，建议联系谷歌客服或专业技术人员寻求进一步帮助。