以下是Google浏览器下载缓存文件清理与优化技巧：
缓存清理方法
1. 常规清理：点击右上角的三个点图标，选择“设置”，在设置页面中找到“隐私和安全”板块，点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，可选择要清除的缓存类型，如“缓存的图片和文件”，还能选择时间范围，如全部时间、过去一小时等，选好后点击“清除数据”按钮。
2. 深度清理：关闭Chrome浏览器。在Windows系统中，按下Win+R键，输入“%localappdata%\Google\Chrome\User Data\Default\Cache”并回车；在Mac系统中，通过Finder前往“~/Library/Application Support/Google/Chrome/Default/Cache”目录。删除该文件夹内的所有文件，重新打开浏览器，缓存文件夹会自动重建。
3. 清理特定网站缓存：访问特定网站后，按Ctrl + Shift + Delete（Windows系统）或Command + Shift + Delete（Mac系统），在弹出的清除浏览数据窗口中，选择“缓存的图片和文件”，并在“清除数据的时间范围”中选择“仅删除来自此站点的数据”，然后点击“清除数据”按钮。
缓存优化技巧
1. 调整缓存设置：在Chrome浏览器的设置页面中，找到“隐私和安全”板块，点击“网站设置”，找到“缓存”选项，可调整浏览器对不同网站的缓存行为，如允许或禁止特定网站使用缓存。对于经常访问且内容更新不频繁的网站，允许其使用缓存可提高加载速度；对于内容更新频繁或需要实时数据的网站，禁止缓存能确保获取最新信息。
2. 利用扩展程序辅助优化：在Chrome浏览器的扩展程序商店中搜索并安装相关扩展程序，如“Clear Cache Shortcut”等。这些扩展程序能帮助用户更快速地清理缓存，或提供更灵活的缓存管理选项。例如，“Clear Cache Shortcut”可在浏览器工具栏上添加快捷键按钮，点击即可快速清理缓存。
3. 定期维护：养成定期清理Chrome浏览器缓存的习惯，根据个人使用频率和需求，每周或每月进行一次全面清理。同时，关注浏览器更新提示，及时更新到最新版本，以修复缓存相关的性能问题并获得更好的缓存管理功能。
4. 设置自动清理：在浏览器的设置页面中，找到“高级”选项，在“隐私和安全”部分，找到“网站设置”，点击进入后找到“存储”选项，可设置浏览器在一定时间后自动清理缓存，如每天、每周或每月自动清理一次。
5. 调整磁盘缓存大小：在地址栏输入chrome://settings/system，进入系统设置页面，查看和调整浏览器的磁盘缓存大小。适当增加缓存大小可减少硬盘频繁读写操作，提高下载性能，但设置过大可能会占用过多磁盘空间。