以下是Chrome浏览器快速清理缓存提升性能教程：
1. 打开设置：在Windows系统中，点击浏览器右上角的三个点图标，选择“设置”选项；在Mac系统中，同样点击三个点图标后，再点击“设置”。
2. 进入清除浏览数据页面：在设置页面中，向下滚动找到“隐私和安全”部分，然后点击“清除浏览数据”按钮。也可通过快捷键组合Ctrl+Shift+Delete快速打开清除浏览数据窗口。
3. 选择要清除的数据类型：在弹出的“清除浏览数据”对话框中，至少勾选“缓存的图片和文件”这一项。若还需清理其他类型的数据，如浏览历史记录、下载记录、Cookie及其他网站数据等，可根据自己的需求进行选择。
4. 设定时间范围：在对话框的顶部，有一个时间范围下拉菜单。可选择清除所有时间段的数据，或者仅清除特定时间段内的数据，如“过去一小时”“过去24小时”等。若要全面清理缓存，通常选择“全部时间”。
5. 确认并开始清除：完成上述选择后，点击“清除数据”按钮。Chrome浏览器将开始清除所选的数据类型，此过程可能需要一些时间，具体取决于要清除的数据量大小。等待出现提示“浏览数据已清除”，即表示缓存清理工作已完成。
6. 调整缓存大小设置：在Chrome浏览器的地址栏中输入chrome://settings/system，进入系统设置页面。在这里可看到“可用磁盘空间”相关的选项，通过拖动滑块或设置具体数值，合理调整缓存的大小。若电脑硬盘空间充足，可适当增大缓存以加快网页加载速度；若硬盘空间紧张，则可适当缩小缓存。
7. 利用第三方插件进行缓存管理：在Chrome网上应用店中搜索并安装如“Cache Cleaner”等插件。这些插件能帮助用户更便捷地清理缓存，还可根据用户需求设置定时清理任务，例如每天或每周自动清理一次缓存，确保浏览器保持较好的性能状态。