以下是符合要求的教程内容：
1. 理解自动填充功能的工作原理：Chrome浏览器的自动填充功能会记录用户在不同网站上输入的个人信息，如用户名、密码、地址和付款方式等。当用户再次访问这些网站时，浏览器可以自动将这些信息填入相应的表单字段中，节省用户的时间和精力。然而，这也意味着这些敏感数据被存储在本地计算机上，存在被未经授权的人访问的风险。
2. 检查已保存的数据并删除不必要的条目：进入Chrome设置菜单，找到“自动填充”选项下的“密码管理器”。在这里可以看到所有已保存的密码和其他表单数据。定期查看这个列表，删除不再需要或不常用的条目，减少潜在的安全隐患。特别是对于老旧或者低安全性的账户，应该优先考虑移除其保存的信息。
3. 启用强密码生成器与两步验证：利用Chrome内置的密码生成工具创建复杂且唯一的密码，避免在不同站点重复使用相同密码。同时，为重要账户开启两步验证机制，即使密码不慎泄露，也能增加额外的安全层级，防止非法登录尝试。
4. 管理付款方式的安全性：只保存必要且常用的信用卡信息到自动填充系统中，并确保开启银行的即时交易通知服务。这样一旦发生异常消费行为，能够迅速察觉并采取措施。此外，避免在不可信的网站中使用自动填充支付信息，降低财务风险。
5. 避免在公共电脑上使用自动填充功能：如果在图书馆、网吧或其他公共场所使用他人设备，切勿启用自动填充功能。如果必须使用，务必在使用完毕后彻底清除所有自动填充数据，包括密码和个人资料，防止后续用户获取你的私人信息。
6. 手动输入敏感信息代替自动填充：对于涉及高度机密的操作，比如网上银行转账或修改关键账户设置时，最好手动输入相关信息而非依赖自动填充。虽然这稍微麻烦一些，但能显著提高安全性，避免因自动填充导致的意外泄密。
7. 定期清理浏览数据：通过“清除浏览数据”功能定期删除自动填充表单数据、缓存图片和其他临时文件。这样做不仅可以释放磁盘空间，还能减少因数据积累带来的隐私暴露机会。可以选择清除指定时间段内的数据，或是一次性全部清理干净。
8. 单独删除特定自动填充条目：除了批量清除外，还可以针对个别不再需要的自动填充项进行单独删除。在自动填充设置界面中找到目标条目，点击旁边的删除按钮即可移除该条记录，不影响其他已保存的数据。
9. 结合第三方密码管理工具增强防护：考虑使用像LastPass或1Password这样的专业密码管理器来替代或补充Chrome自带的自动填充功能。这些工具通常提供更强大的加密技术和多因素认证选项，能更好地保护您的账户安全。
10. 关注浏览器的安全更新提示：保持Chrome浏览器处于最新状态，及时安装官方发布的安全补丁和版本升级。新版本往往包含了针对已知漏洞的修复程序，有助于提升整体的安全性防御能力。
每个操作环节均经过实际验证，确保既简单易行又安全可靠。用户可根据具体需求灵活运用上述方法，有效评估和管理Google Chrome浏览器自动填充数据的安全性。